BLOGX

ਗਰੀਬੀ ਤੋਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਵਿਆਹ ਤੱਕ! ਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਚਲਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪ੍ਰੋਲੋਗ: ਗਰੀਬੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਗਰੀਬੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਸੀ। ਉਸਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਠੋਰ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਸੀ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਚੰਗੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ। ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੋੜ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਸੰਵਾਦ: ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਗਿਆ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: "ਮੈਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ।" ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਸਵੀਰ: ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਫਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਵਿੱਖ ਛਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ। ਉਦਾਹਰਨ: ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ। ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ: ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਆਲਾ-ਦੁਆਲਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਵਪਾਰਕ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਇਹਨਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ ਹੈ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਸੁਧਰੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨਾ: ਨਵੇਂ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਮੇਰੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਏ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਸੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਿਆ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਆਹ: ਬੇਹੋਸ਼ ਮੁੜ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੁਆਰਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ। ਮੇਰੀ ਆਰਥਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਾਂਗਾ।

  ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਜ਼ੀਰੋ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਫੇਰੋਮੋਨਸ ਪ੍ਰੋਲੋਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣ ਗਿਆ: ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਕਈ ਦਿਨ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘਟ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਰੋਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇੱਛਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਫੇਰੋਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ। ਉਦਾਹਰਨ: "ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ: ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ''ਮੈਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹਾਂ,'' ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ ਛਾਪ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਰੋਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਮੇਰੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ: ਮੇਰੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ: ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦਿਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਇਹਨਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਕੇ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ। ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਦਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲ ਹੋਇਆ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਫੇਰੋਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਵੈ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਫੇਰੋਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਵੈ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ।

ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਸੀ, ਨੇ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਬਣਾਈ। ਪ੍ਰੋਲੋਗ: ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਬ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਲਈ ਵੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਕਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਠੰਡੇ ਪੈ ਗਏ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਸਿਖਾਇਆ ਜਿਸਨੂੰ "ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਚੱਕਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨਾ: ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਰਨਲ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਅੱਜ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ: ਹਰ ਰਾਤ, ਮੈਂ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ। "ਮੈਂ ਅੱਜ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਹਟ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ: ਮੈਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਮੰਗਿਆ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ?" ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਉਦਾਹਰਨ: "ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾ ਕੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ।" ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤੇ। ਉਦਾਹਰਨ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। "ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ।" ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੁਆਰਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੱਕੀ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਸਾਰੀ: ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ

ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ, ਜੋ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਇਆ: ਮੇਰੇ ਫੋਬੀਆ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਮੈਂ ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸੀ। ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਤਹੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ: ''ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਵੋਗੇ।'' ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮੇਰੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ: ਮੈਂ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਅੱਜ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ: ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੁਆਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ: ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਿਆ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਡੂੰਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ: ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ। ਛੋਟੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਵੱਡੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ ਵਾਅਦੇ ਨਿਭਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੀਕਐਂਡ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਸੀ ਸਮਝ: ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਡੂੰਘਾ ਹੋਇਆ। ਉਸਨੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਆਪਾ ਮਿਲਣਾ, ਇਹ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ

ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਾਣ ਸਕਿਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਉਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਸ ਨੇ ਮੌਖਿਕ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਦਮ 1: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਸੁਧਾਰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਐਕਟ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਸਥਿਰ ਕਿਉਂ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ ਕਾਰਨ ਸਨ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਆ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਕਦਮ 2: ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕੀਤਾ। ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦੇਹ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਵਿਚ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਕਦਮ 3: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਛੋਟੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਮੈਂ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ। ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸਫਲ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲੱਗਾ। ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਸੁਧਾਰ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲੀ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਵ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ "ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ" ਬਣਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ "ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ" ਕਿਹਾ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਥਿਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈ. ਹੇਠਾਂ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਨ। ਕਦਮ 1: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ "ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ" ਕਿਉਂ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸਵੈ-ਪਰਿਵਰਤਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਿਆ। ਕਦਮ 2: ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸੰਚਾਰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਆਲੂ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਨੇ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਸੁਹਜ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ। ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਅਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ। ਕਦਮ 3: ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋੜੇ ਨੇ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕੀਤਾ। ਅਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਗੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇੱਕ "ਚੰਗਾ ਮੁੰਡਾ" ਬਣਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਗਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੰਚਾਰ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣ, ਉਹ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ "ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ" ਹੋਣ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁਪਤ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜੋ "ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ" ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉੱਤਮ ਸੰਗੀਤ ਦੋਸਤੀ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ "ਚੰਗਾ ਮੁੰਡਾ" ਬਣਨ ਲਈ ਉਲਟਾ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਕੀ ਔਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੀਆਂ, ਨਾ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਜੋਂ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਚੰਗਾ ਮੁੰਡਾ" ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ "ਚੰਗਾ ਮੁੰਡਾ" ਕਹਾਉਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਬਮ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ" ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਗੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਧੱਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਾਡੀ ਐਲਬਮ ''ਡੋਂਟ ਐਂਡ ਅੱਪ ਬੀਇੰਗ ਏ ਗੁੱਡ ਗਾਈ'' ਮਤਲਬੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ''ਬੁਰਾ ਆਦਮੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।'' ਇਹ ਐਲਬਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਣ, ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੋ। ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਬਣੋ ਜੋ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਜਿਸਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਬਮ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਢੰਗ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਜਿਹੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਔਰਤ