ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਾਈਡ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ 6 ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
イਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਈ ਗੰਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਠੰਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਬੱਚੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ |
ਮੈਨੂੰ ਖੁਦ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿੱਪਣੀ ਕਿੰਨਾ ਬੋਝ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ "ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਬਦਾਂ" 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਆਉ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ।
ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ। ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੀ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ?
ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮਾਜ ਦੇ ਨੌਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ: ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
イਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨਾਲ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖਤਰਾ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਉਪਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
1. ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਔਨਲਾਈਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਚੈਟ ਐਪਸ, ਇਨ-ਗੇਮ ਚੈਟ, ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਗੁਮਨਾਮਤਾ ਅਕਸਰ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਦਿਆ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਖੁਲਾਸਾ, ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹੇ, ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਪੀੜਤਾਂ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੇਖੀ ਗਈ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 20% ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 2023 ਵਿੱਚਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ, 34% ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 17% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੋਈ ਹੈ।(Cyberbullying.org).
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਪਿਊ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ2022 ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, 13 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 46% ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।(ਪਿਊ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ). ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਅੰਕੜੇ ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 20-30% ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ SNS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਕੂਲੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।
2. ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਿਰਫ਼ "ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ" ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੇਅੰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਠੋਸ ਉਦਾਹਰਨ
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਹਿਲਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੁਨੇਹੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ''ਚਰਬੀ'' ਅਤੇ ''ਬਦਸੂਰਤ,'' ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਣ ਲੱਗੀਆਂ। ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰ ਗਈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ; ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਅਲੀ ਖਾਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ,eSafety ਕਮਿਸ਼ਨਰਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਹਾਣੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਅਲੀ ਖਾਤਿਆਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਹਮਲੇ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੇਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਪਿਊ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ2022 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਨਲਾਈਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ। ਉਹ ''ਚਰਬੀ'' ਅਤੇ ''ਬਦਸੂਰਤ'' ਵਰਗੀਆਂ ਗਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਔਨਲਾਈਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਓਨੀ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ (ਐਨ ਆਈ ਐਚ)ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।(ਬਾਇਓਮੈੱਡ ਸੈਂਟਰਲ.ਪੱਬਮੈੱਡ).
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
3. ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘਰ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ। ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕੋ।
ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਚੈਟ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Instagram ਅਤੇ Twitter ਵਿੱਚ ਸਿਸਟਮ ਹਨ ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੀੜਤ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਣ।
ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਬੂਤ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੀੜਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਣ। ਝਿੜਕਣ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਚਿਤ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਣਨਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ,ਬਦਨਾਮੀਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਕੀਲ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
5. ਘਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ
ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਓ ਹਰ ਰੋਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਖਰਤਾ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੇ।
ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ
ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
6. ਸਮੁੱਚੇ ਸਮਾਜ ਲਈ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੇ ਸਮਾਜ ਵੱਲੋਂ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਨੀਤੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ法律ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਨਹਾਨੀ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਮੁਕੱਦਮਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਹੈ।
ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪਾਸੇ ਦੇ ਉਪਾਅ
SNS ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਆਪਰੇਟਰ ਵੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।
7. ਸਮੁੱਚਾ ਸਿੱਟਾ: ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਸਾਖਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸਮਾਜ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਇਹ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੇਟਾ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਕਾਈ | ਅਨੁਪਾਤ (%) | ਵਿਰੋਧੀ-ਮਾਪ | ਐਨੋਟੇਸ਼ਨ |
---|---|---|---|
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ | 20% | ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰੋ | ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ ਔਸਤ ਮੁੱਲ |
ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਜਿੱਥੇ ਅਕਸਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | 60% (SNS) | ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ | SNS ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ |
ਪੀੜਤਾਂ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ | 40% (ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ) | ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ | ਮਾਨਸਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ |
ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਖਾਸ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗਾਈਡਪੋਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਦਮ
ネਔਨਲਾਈਨ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਔਨਲਾਈਨ ਹਮਲੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਪੀੜਤਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਾਗ ਛੱਡਣਗੇ। ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਅਜਿਹੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਣ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਠੋਸ ਕਦਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਭੂਮਿਕਾ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਾਗ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨਾ ਹੋਣ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਖਰਤਾ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਿਖਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ SNS 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਬਹਾਨਾ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ"?
ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਮਜ਼ਾਕ" ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਅੱਗ ਦੇ ਕੋਲ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਦਾ ਦੇਖਣਾ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਗ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਮੈਂ ਖੁਦ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਜਿਸ ਪਲ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਇਆ। ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਦਿੱਤੀ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸਬੂਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਪਰਾਧੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਸਗੋਂ ਮਿਲ ਕੇ ਠੋਸ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵੀ ਕਰਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਸਬੂਤ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ ਲੱਭੇ, ਉਸਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਸੱਚਮੁੱਚ?
ਜ਼ਰੂਰ! ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ SNS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਥਾਂ ਹੈ। SNS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।
ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਕੂਲ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ! ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਕੂਲ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਖਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸੰਤੁਲਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਖਲ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ।
ਕੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
それなりに. ਇੱਥੇ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬਲਾਕਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ 100% ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੀੜਤ ਸਕੂਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਗਈ ਸੀ।
ਮੈਂ ਛੇਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਪੀੜਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਉਸਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ 2024 ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
2024 ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ
ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ-ਛੇਵੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਰ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, 1 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 2023% ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ 13 ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ 17 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।(Cyberbullying.org.ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ)).
ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ
1. ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਵਿਵਹਾਰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਨਾਗਰਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ।(ਸਰਹੱਦ).
2. ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ (YouTube, TikTok, Snapchat, ਆਦਿ) ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਹੌਟਬੇਡ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਉਪਾਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਖੋਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।(ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ NZ).
3. ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਪਾਅ
ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਕੋਲ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਚਾਰ ਐਕਟ ਔਨਲਾਈਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਪਾਅ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।(ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ NZ).
ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਪਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਪਿਆਂ, ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ, ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਓਪਰੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਣ।
ਬਾਲਗ ਨਮੂਨਾ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਚਾਰ ਸੰਹਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
1. ਮਿਸਾਲੀ ਵਿਵਹਾਰ
ਔਨਲਾਈਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਬਾਲਗ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।(ਸਰਹੱਦ).
2. ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵਿਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਾਲਗ ਔਨਲਾਈਨ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਗੇ।(ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ NZ).
3. ਇਕਸਾਰ ਸੁਨੇਹਾ
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਘਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਾਲਗ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਉਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।(Cyberbullying.org).
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਲਗ ਪਹਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੰਖੇਪ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਓ
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀ ਭਾਵਨਾ ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਨਿੱਘ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਤਤਕਾਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇਹਮਦਰਦੀਹੈ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਡੂੰਘੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ? ਛੇ ਨਵੀਨਤਮ ਇੰਟਰਨੈਟ ਘੁਟਾਲੇ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗਾਈਡ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਕੂਲ ਦੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਪੰਜ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਧੀਆਂ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 3 ਤਰੀਕੇ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਾਅ
- ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ